ロードバイクの練習は、私の場合おおむね１００～１９０ｋｍを走ります。当然、カロリーも消費するわけで朝食は欠かせません。仮に朝食を抜いて練習すると、足がつったり体調不良に襲われます。特にロードバイクは、エネルギー消費が多いスポーツと言われて…
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